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Jetzt aber mal wieder ordentlich dran ziehen :-)
Wünsche euch allen eine schöne Woche.
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70,2 kg
Disminuído hasta ahora: 51,8 kg.
Aún para ir: 3,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2686 kcal
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Grasa: 87,95g | Prot: 123,10g | Carbh: 341,57g.
Desayuno: Walnüsse, Birnen, Saint Albray Französischer Weichkäse, Mischbrot, Tomaten, Edeka Mozzarella Light, Gut & Günstig Ciabatta Brötchen. Almuerzo: Grandessa Himbeer Cremiger Fruchtaufstrich, Ener Bio Dinkelwaffel Natur, Fitini Schattenmorellen, Berchtesgadener Land Topfen Halbfett, Berchtesgadener Land Cremiger Quark mit Mildem Joghurt. Cena: Milch 1,5%, Kartoffeln, Tillman's Kasseler-Kotelett, Spreewaldhof Sauerkraut. Pasa Bocas / Otros: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Haribo Gummibärchen, Marabou Schokolade, Alnatura Dinkelwaffeln. más...
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2147 kcal
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Ejercicio:
Laufen - 40 minutos, Descansando - 19 horas y 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 4 horas. más...
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peso estable
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 Comentarios
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Peso Histórico de Cocktailnase
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