Registro de peso (no entrada de diario) del 16 noviembre 2015
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76,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1632 kcal
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Grasa: 31,68g | Prot: 123,79g | Carbh: 210,08g.
Desayuno: Laranjas, Lidl Queijo Quark, Banana, Mel, Romã, Sumo de Limão, Café Expresso. Almuerzo: Maçãs Gala, Tomates Vermelhos, Vinho Tinto de Mesa, Salmão no Forno ou Grelhado, Café Expresso, Cenouras. Pasa Bocas / Otros: Proteína em Pó, Banana. más...
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4135 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 4 horas y 30 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Ver TV - 5 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 1 hora y 35 minutos, Pesas - 1 hora y 50 minutos, Caminadora (Cinta) - 30 minutos, Abdominales - 15 minutos, Pedaleando - 20 minutos. más...
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Ganando 7,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Gilbatista
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