Registro de peso (no entrada de diario) del 17 noviembre 2015
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84,4 kg
Disminuído hasta ahora: 27,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3413 kcal
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Grasa: 125,02g | Prot: 129,68g | Carbh: 428,07g.
Desayuno: Goji Bessen, Terrasana Moerbeien, Conimex Geraspte Kokos, Eat Natural Noten en Zaden, Milbona Hollandse Havermoutpap, Transmedico CH Alpha Plus, Yakult Yakult Light. Almuerzo: Gekookt Ei, Campina Botergoud Gezouten Grasboter, Jumbo Mueslibonkje. Cena: Bonduelle Witte Bonen in Tomatensaus, Campina Perzik Yoghurt, Fruitsalade, AH Spruiten, Salade met Sla, Ei, Kaas, Tomaat en/of Wortelen, AH Warm Gerookte Zalmstukken. Pasa Bocas / Otros: Chocoladereep (Puur), Muffin (Neutraal), Banaan, LU Time Out Naturel, Banaan. más...
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3443 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 7 horas, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 45 minutos, Durmiendo - 7 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 15 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de janjonker
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