Registro de peso (no entrada de diario) del 17 noviembre 2015
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89,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 4,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1314 kcal
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Grasa: 40,84g | Prot: 54,50g | Carbh: 192,72g.
Almuerzo: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Fugini Molho de Tomate, Feijão Carioca Cozido. Cena: Nissin Miojo de Carne. Pasa Bocas / Otros: Queijo Branco, Isabela Bolacha Água e Sal, Itambé Doce de Leite Tradicional. más...
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2477 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 20 minutos, Deporte - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Daniel Miguel
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