Registro de peso (no entrada de diario) del 17 noviembre 2015
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62 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1400 kcal
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Grasa: 46,19g | Prot: 73,66g | Carbh: 172,16g.
Desayuno: Leite Integral, Café com Açúcar, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Wickbold Pão de Forma Light Aveia Integral. Almuerzo: Almanara Suco de Abacaxi c/ Hortelã, Tomates, Seara Filé de Peito de Frango, Ovo de Codorna, Seara Linguiça Toscana. Cena: Funada Tubaína, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Berinjela Cozida, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Pasa Bocas / Otros: Danone Danio com Pedaços de Blueberry, Qualitá Uva Red Globe. más...
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2161 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 6 horas, Durmiendo - 8 horas, Trabajo - 10 horas. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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