Registro de peso (no entrada de diario) del 18 noviembre 2015
|
106 kg
Disminuído hasta ahora: 24,5 kg.
Aún para ir: 16 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2515 kcal
|
Grasa: 120,58g | Prot: 94,12g | Carbh: 233,61g.
Desayuno: Окей Хлеб 8 Злаков, Лосось на Пару, Кофе (из Молотых Зерен), Кофе (из Молотых Зерен), Хлеб Бородинский, Коровка из Кореновки Масло Сливочное Традиционное. Almuerzo: Кофе (из Молотых Зерен), Кофе (из Молотых Зерен), Хлеб 8 Злаков, Борщ, Простоквашино Масло Сливочное 82%. Cena: Яблоко Желтое, Редька, Хлеб 8 Злаков. Pasa Bocas / Otros: Sheridan's Ликер, Акконд Птица Дивная, Салат Пекинская Капуста, Огурец, Творог, Чеснок, Зелень', Пекинская Утка, Ризотто с Капустой', Редька. más...
|
|
2723 kcal
|
Ejercicio:
Cocinar - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas y 10 minutos. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Евгения Губанова
|