Registro de peso (no entrada de diario) del 18 noviembre 2015
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87,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 18,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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838 kcal
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Grasa: 23,90g | Prot: 45,75g | Carbh: 103,43g.
Desayuno: Меридиан Риет из Лосося с Каперсами и Укропом, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%. Cena: Пицца с Сыром (36 см, Тонкая Корочка), Зеленые Оливки, Пиканта Огурчики Маринованные 3-6 см, Чай с Сахаром. Pasa Bocas / Otros: Bullit Энергетический Напиток. más...
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2830 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 7 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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