Diario de talis cruz, 18 nov. 15

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Registro de peso (no entrada de diario) del 18 noviembre 2015

107 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 27 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 noviembre 2015:

1143 kcal

Grasa: 43,09g | Prot: 28,66g | Carbh: 159,03g. Desayuno: Yoki Popcorn Manteiga de Cinema, Rei do Mate Pão de Batata com Requeijão, Coca-Cola Coca-Cola. Almuerzo: Panquecas Simples. más...

3910 kcal

Ejercicio: Bicicleta (Bicicleta Estática) - 30 minutos, Trotar - 8/kph - 40 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...

peso estable

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