Registro de peso (no entrada de diario) del 19 noviembre 2015
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80,5 kg
Disminuído hasta ahora: 15,5 kg.
Aún para ir: 0,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1541 kcal
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Grasa: 57,81g | Prot: 80,93g | Carbh: 162,22g.
Desayuno: Tropisk Juice, Falu Rågrut, Smör (Saltat). Almuerzo: Thai Curry + Kycklingfilé, Klibbigt Ris, Vegetabilisk Vårrulle. Cena: Skogaholmslimpa, Kaviar, Lökar, Smör, Stekt Ägg, sodastream. Pasa Bocas / Otros: Tyngre Protein Kasein Jordgubbstårta. más...
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2933 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Johankd
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