Registro de peso (no entrada de diario) del 19 noviembre 2015
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76,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2860 kcal
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Grasa: 78,20g | Prot: 176,48g | Carbh: 357,11g.
Desayuno: Maçãs (sem Casca), Morangos, Banana, Café Expresso, Sumo de Limão, Romã, Laranjas, Fiambre de Peru, Pingo Doce Flocos de Aveia, Dovo Clara de Ovo, Rivercote Tostas de Sésamo, Cem Porcento Chia em Sementes. Almuerzo: Maçãs Gala, Cenouras, Café Expresso, Vinho Tinto de Mesa, Tomates Vermelhos, Batata Doce, Peixe-Espada. Cena: Bife de Peru Grelhado, Castanha Assada com Sal, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Café Expresso, Vinho Tinto de Mesa, Canja de Galinha. Pasa Bocas / Otros: Nozes de Nogueira, Banana, Proteína em Pó, Morangos, Amêndoas sem Casca, Maçãs Gala, Cem Porcento Sementes de Chia, Bagas Goji. más...
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3716 kcal
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Ejercicio:
Pedaleando - 17 minutos, Abdominales - 20 minutos, Ver TV - 4 horas y 30 minutos, Pesas - 1 hora y 15 minutos, Caminadora (Cinta) - 25 minutos, Sentado - 4 horas y 30 minutos, Pilotaje de Motos - 30 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 3 horas y 43 minutos. más...
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Ganando 6,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Gilbatista
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