Registro de peso (no entrada de diario) del 21 noviembre 2015
|
63,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 1,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1540 kcal
|
Grasa: 59,04g | Prot: 72,56g | Carbh: 153,41g.
Desayuno: Домик в деревне Сливки 20%, Fazer Crisp Rye, Семейные Секреты Капуста Квашенная, Тысяча Озер Масло Сливочное, Жареное Яйцо, Бабаевский Темный Шоколад с Фундуком, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный. Almuerzo: Мёд, Окей Минтай Филе, Белый Рис, Тысяча Озер Масло Сливочное, Домик в деревне Сметана 15%, Окей Сыр Голландский. Cena: Вина и Воды Абхазии Вино Красное Полусладкое Лыхны, Вкусные Консервы Тунец Натуральный. Pasa Bocas / Otros: Мандарины, Сахар, Тысяча Озер Масло Сливочное, Приготовленный Лук, Растительное Масло, Приготовленная Тыква, Пшеничные Лепешки. más...
|
|
2929 kcal
|
Ejercicio:
Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 1 hora, Máquina de Ejercicio (Moderado) - 20 minutos, Permanecer de Pie - 30 minutos, Tareas del Hogar - 4 horas, Sentado - 5 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 4 horas, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos. más...
|
Perdiendo 0,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|