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Getting there....
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56,3 kg
Disminuído hasta ahora: 5,3 kg.
Aún para ir: 2,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1550 kcal
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Grasa: 59,24g | Prot: 62,77g | Carbh: 185,26g.
Desayuno: Tesco Skimmed Milk, Quaker Oat So Simple. Almuerzo: Cos or Romaine Lettuce, Sainsbury's Be Good to Yourself Caesar Dressing, Parmesan Cheese (Grated), Aldi Turkey Steaks. Cena: Chicken Drumstick (Skin Eaten), Brown Rice (Long-Grain, Cooked) , Homepride Curry Sauce. Pasa Bocas / Otros: Aldi Tortilla Nacho Cheese Chips, Coca-Cola Diet Coca-Cola (Can), Walkers Extra Crunchy Salt & Malt Vinegar, Aldi Memento Chocolate Chunk Cookies, Tea with Milk. más...
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2124 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 1 hora y 30 minutos, Compras - 1 hora, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Karate - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 10 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de bodders
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