Registro de peso (no entrada de diario) del 21 noviembre 2015
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65,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 1,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1499 kcal
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Grasa: 42,96g | Prot: 77,86g | Carbh: 206,39g.
Desayuno: Порошок Карри, Магнит Банан, Первым Делом Молоко 1,5%, Алтайская Сказка Крупа Овсяная Недробленая. Almuerzo: МЛМ Котлеты Капустные, Шоколадное Печенье, Бежин Луг Творог Мягкий 5%. Cena: Окраина Холодец Куриный, Eesti Pagar Хлеб Балтийский Черный Заварной, Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Супчик Овощной с Плавленым Сырком. Pasa Bocas / Otros: Зеленое Яблоко, Домик в деревне Кефир 2,5%, Хурма. más...
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1756 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Costura - 1 hora, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de elenakotik
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