Diario de Daniel Miguel, 21 nov. 15

Registro de peso (no entrada de diario) del 21 noviembre 2015
89,1 kg Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.    Aún para ir: 4,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 noviembre 2015:
1148 kcal Grasa: 37,36g | Prot: 30,40g | Carbh: 181,04g.   Desayuno: Adria Bolacha Água e Sal. Almuerzo: Banana Prata, Banana Prata, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Legumes Cozidos, Arroz com Lentilhas. Cena: Nissin Miojo de Carne. más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana

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