Registro de peso (no entrada de diario) del 23 noviembre 2015
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75,9 kg
Disminuído hasta ahora: 11,1 kg.
Aún para ir: 9,9 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1010 kcal
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Grasa: 62,00g | Prot: 67,55g | Carbh: 52,86g.
Almuerzo: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Melancia, Salada de Folhas, Berinjela, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Ceviche. Cena: Aspargos Cozidos (de Aspargos Frescos), Dr. Oetker Gelatina Zero, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Frimesa Nata, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Repolho, Queijo Parmesão (Ralado), Alface de Folha Verde, Alface de Folha Verde, Merluza, Cebolas. más...
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2180 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 6 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 9 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 7,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Linaribr
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