Registro de peso (no entrada de diario) del 24 noviembre 2015
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75,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2487 kcal
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Grasa: 83,04g | Prot: 166,82g | Carbh: 256,66g.
Desayuno: Bagas Goji, Cem Porcento Chia em Sementes, Lidl Queijo Quark, Mel, Morangos, Café Expresso, Romã, Cem Porcento Chia em Sementes, Sumo de Limão. Almuerzo: Cenouras, Café Expresso, Vinho Tinto de Mesa, Batata Doce, Salmão no Forno ou Grelhado. Cena: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Arroz Branco, Vinho Tinto de Mesa, Café Expresso, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). Pasa Bocas / Otros: Skippy Manteiga de Amendoim Natural, Bolachas Crackers de Arroz, Sumo de Laranja Natural, Amêndoas sem Casca, Nozes de Nogueira, Proteína em Pó. más...
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3241 kcal
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Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 15 minutos, Pesas - 1 hora y 5 minutos, Abdominales - 8 minutos, Pedaleando - 10 minutos, Descansando - 5 horas y 47 minutos, Sentado - 3 horas y 30 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Pilotaje de Motos - 5 minutos, Ver TV - 4 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Gilbatista
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