Registro de peso (no entrada de diario) del 25 noviembre 2015
|
75,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2843 kcal
|
Grasa: 98,30g | Prot: 158,51g | Carbh: 310,56g.
Desayuno: Banana, Lidl Queijo Quark, Mel, Café Expresso, Romã, Laranjas, Sumo de Limão, Cem Porcento Chia em Sementes, Bagas Goji. Almuerzo: Pastel de Nata, Codorniz, Feijoada, Amêijoas à Bulhão Pato, Vinho Branco de Mesa. Cena: Sopa de Feijão Verde, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Café Expresso, Vinho Tinto de Mesa. Pasa Bocas / Otros: Amêndoas sem Casca, Pistachos Torrados e Secos (com Sal), Maçãs Gala, Banana, Proteína em Pó. más...
|
|
3589 kcal
|
Ejercicio:
Pedaleando - 10 minutos, Abdominales - 10 minutos, Pesas - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 11 horas y 10 minutos, Sentado - 4 horas y 30 minutos, Tienda de Comestibles - 1 hora y 30 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Ver TV - 4 horas y 30 minutos. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Gilbatista
|