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53,95kg Eu engordei por que comi demais!
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54,0 kg
Disminuído hasta ahora: 0,1 kg.
Aún para ir: 4,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1371 kcal
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Grasa: 59,39g | Prot: 21,12g | Carbh: 179,70g.
Desayuno: Café, Chá (Infusão), Água, Rúcula, Rúcula, Agrião. Almuerzo: Granola Salgada, Maionese Limão, Alface Americana. Pasa Bocas / Otros: Pretzels (Rijos), Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Soya Óleo de Soja, Cebolas, Quero Ervilha, Chocolate Zero com Cereais, Mini Biscoito de Arroz Integral, Queijo Branco, Doce de Banana Caseiro. más...
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1431 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 5 minutos, Subir Escaleras - 10 minutos, Lavar Platos - 20 minutos, Descansando - 17 horas y 25 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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