Registro de peso (no entrada de diario) del 28 noviembre 2015
|
53,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1580 kcal
|
Grasa: 51,84g | Prot: 65,96g | Carbh: 215,12g.
Desayuno: Домик в деревне Молоко 3,5%, Ашан Сыр Алтайский, Дымов Ветчина для Завтрака, Батон, Поджаренный Белый Хлеб, Шарлотка с Яблоками. Almuerzo: Шарлотка с Яблоками, Востряково Говядина Запеченная, Слобода Майонез, Ашан Сыр Алтайский, Дымов Ветчина для Завтрака, Макфа Гнезда Тальяятелле. Cena: Банан, Вкусный День Творог Обезжиренный, Варенье Черничное, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Макдоналдс Картофель по-Деревенски. más...
|
|
1923 kcal
|
Ejercicio:
Ver TV - 2 horas, Sentado - 2 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Correr - 10/kph - 10 minutos, Body Pump - 50 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 10 horas y 20 minutos. más...
|
Perdiendo 0,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Kseniya_1990
|