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No significant holiday weight gain considering I've been ill. Back into my routine today and well see wsup by next Monday. Got till May to be SHREDDED so time to get busy!
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94,3 kg
Disminuído hasta ahora: 9,2 kg.
Aún para ir: 5,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1165 kcal
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Grasa: 41,00g | Prot: 134,00g | Carbh: 80,00g.
Desayuno: Quest Banana Nut Muffin Natural Protein Bar, Muscle Milk Pro Series 40 Go Bananas. Almuerzo: Quest Apple Pie Protein Bar, KFC Green Beans, KFC Mashed Potatoes & Gravy, KFC Grilled Chicken DRUMSTICK, KFC Grilled Chicken Thigh. más...
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2791 kcal
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Ejercicio:
Trabajo - 2 horas, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 45 minutos, Descansando - 13 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de Dante Grey
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