Registro de peso (no entrada de diario) del 30 noviembre 2015
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83,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2391 kcal
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Grasa: 53,19g | Prot: 85,36g | Carbh: 371,39g.
Desayuno: Vitao Cookies Integrais Uva Passas, Melitta Cafe C/ Acucar, Del Valle Suco de Goiaba, Margarina, Pão Francês. Almuerzo: Frango Assado, Arroz Branco, Broto Legal Feijão Carioca, Suco de Laranja Natural. Cena: Batata Assada (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Arroz Branco. Pasa Bocas / Otros: Nestlé Biscoito Recheado Bono Chocolate, Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Frutolla Mix de Frutas Desidratadas, Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço, Salada de Frutas, Uvas, Pêssego, Pão Francês. más...
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2164 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de LuizFAlmeida
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