Registro de peso (no entrada de diario) del 30 noviembre 2015
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81,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 6,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2894 kcal
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Grasa: 88,93g | Prot: 128,04g | Carbh: 403,79g.
Desayuno: Colun Quesillo, McKay Galletas Mini Coco, Marraqueta sin Miga, Nescafé Tradición. Almuerzo: Mote con Huesillo, Bollos, Salmón Rosado, Arroz Blanco, Lechuga. Cena: Mayonesa, Colun Yoghurt Light, Marraqueta. Pasa Bocas / Otros: Savory Prestigio, Nectarinas, Nescafé Tradición, Café, Nutra Bien Galletas Avena y Manzana, Frutos Mezclados Secos Tostados, Nescafé Tradición. más...
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2991 kcal
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Ejercicio:
Body Combat - 1 hora, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 6 horas y 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Maloesteban
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