Registro de peso (no entrada de diario) del 30 noviembre 2015
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76,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2881 kcal
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Grasa: 76,14g | Prot: 196,92g | Carbh: 336,31g.
Desayuno: Café Expresso, Cem Porcento Chia em Sementes, Sumo de Limão, Laranjas, Romã, Rivercote Tostas de Sésamo, Dovo Clara de Ovo, Pingo Doce Flocos de Aveia, Fiambre de Peru, Sumo de Abacaxi. Almuerzo: Amêijoas à Bulhão Pato, Salmão no Forno ou Grelhado, Tomates Vermelhos, Vinho Tinto de Mesa, Café Expresso. Cena: Picanha, Sopa de Feijão Verde, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Vinho Tinto de Mesa, Maçãs Gala. Pasa Bocas / Otros: Maçãs Gala, Banana, Myprotein Impact Whey Protein, Nozes de Nogueira. más...
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4072 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 30 minutos, Sentado - 4 horas y 30 minutos, Ver TV - 4 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 3 horas y 29 minutos, Pesas - 1 hora y 50 minutos, Caminadora (Cinta) - 31 minutos, Abdominales - 15 minutos, Pedaleando - 25 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Gilbatista
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