Registro de peso (no entrada de diario) del 01 diciembre 2015
|
62,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 0,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2186 kcal
|
Grasa: 111,97g | Prot: 89,44g | Carbh: 172,64g.
Desayuno: Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Жареное Яйцо, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Растительное Масло, Lindt Горький Шоколад 85%. Almuerzo: Домик в деревне Сметана 15%, Окей Сыр Голландский, Ameria Спагетти, Окей Минтай Филе. Cena: Арахис в Шоколадной Глазури, Пиво, Гренки Домашние, Совок Ветчина из Свинины. Pasa Bocas / Otros: Яблоко, Простоквашино Творог 2%, Lindt Lindor. más...
|
|
2354 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Permanecer de Pie - 30 minutos, Tareas del Hogar - 3 horas, Sentado - 3 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 30 minutos. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|