Registro de peso (no entrada de diario) del 02 diciembre 2015
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71,5 kg
Disminuído hasta ahora: 10,5 kg.
Aún para ir: 11,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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607 kcal
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Grasa: 27,13g | Prot: 20,91g | Carbh: 73,84g.
Desayuno: Patatesli Börek, Beyaz Ekmek, Zeytin, Doğal Peynir, Şekersiz Çay, Kırmızı Domates. Almuerzo: Beyaz Ekmek, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan, Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Yeşil Mercimek Yemeği. Cena: Yeşil Çay. más...
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3013 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 2 minutos, Tabata - 45 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 10 minutos, Abdominales - 15 minutos, Elíptica - 40 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 12 horas y 42 minutos, Trotar - 8/kph - 6 minutos, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 20 minutos. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de kelebekce
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