Registro de peso (no entrada de diario) del 04 diciembre 2015
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58,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 8,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1078 kcal
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Grasa: 54,80g | Prot: 43,76g | Carbh: 112,85g.
Desayuno: Café com Açúcar, Panco Pão de Hamburguer, Café com Leite Integral. Almuerzo: Costelinha, Abobrinha Refogada, Milho em Espiga com Manteiga, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Cena: Sadia Linguiça Toscana, Abobrinha Refogada, Cenouras, Tomates, Alface. Pasa Bocas / Otros: Panco Pão de Hamburguer, Maçã. más...
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1918 kcal
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Ejercicio:
Aeróbic - 30 minutos, Limpieza - 1 hora, Ciclismo de Montaña (Mountain Biking) - 25 minutos, Descansando - 14 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Laniinha Terrível
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