Registro de peso (no entrada de diario) del 05 diciembre 2015
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102,9 kg
Disminuído hasta ahora: 5,1 kg.
Aún para ir: 13,9 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1350 kcal
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Grasa: 107,96g | Prot: 58,00g | Carbh: 44,14g.
Desayuno: Aviação Manteiga com Sal, Café, Peito de Frango, Ovo Frito. Almuerzo: Suco de Limão, Abacate. Cena: Tomates, Salada de Alface com Vegetais Variados, Rúcula, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Pepino (Descascado), Ovo Cozido, Perdigão Linguiça na Brasa. Pasa Bocas / Otros: Nestlé Creme de Leite Leve, Abacate, Nescafé Tradicional, Morangos, Morangos, Shefa Creme de Leite. más...
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3117 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, HIIT - 10 minutos, Descansando - 10 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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