Registro de peso (no entrada de diario) del 06 diciembre 2015
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94,2 kg
Disminuído hasta ahora: 6,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1713 kcal
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Grasa: 50,28g | Prot: 127,02g | Carbh: 194,14g.
Desayuno: Banana, Perdigão Peito de Peru Defumado, Tirolez Creme de Ricota, Plus Vita Pão Integral Fit 12 Grãos. Almuerzo: Castanhas de Caju, Molho de Mostarda e Mel, Mangas, Alface, Salmão no Forno ou Grelhado. Cena: Carne de Sol, Macaxeira Cozida. Pasa Bocas / Otros: Banana. más...
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3284 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 2 horas y 30 minutos, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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