Registro de peso (no entrada de diario) del 07 diciembre 2015
|
100,1 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 10,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1127 kcal
|
Grasa: 36,03g | Prot: 43,99g | Carbh: 162,81g.
Desayuno: Vitalu Volkoren Cracker, Jam (Suikerarm), Thee met Zoetstof (Caloriearm), Sinaasappelsap. Almuerzo: Mandarijn, Meergranenbrood, Peijnenburg Ontbijtkoek, Appel, AH Goudse Kaas Jong Komijn 48+, Becel Light, Melk (Halfvol). Pasa Bocas / Otros: Thee met Zoetstof (Caloriearm), Coca-Cola Coca-Cola Light, Cappuccino. más...
|
|
3227 kcal
|
Ejercicio:
Circuito de Entrenamiento - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 5,6 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de rpennings28
|