Diario de dindaasmaraa, 09 dic. 15

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Registro de peso (no entrada de diario) del 09 diciembre 2015

60 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 15 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 09 diciembre 2015:

773 kcal

Grasa: 27,57g | Prot: 38,90g | Carbh: 94,54g. Desayuno: Susu (tanpa Lemak), Sari Roti Roti Isi Keju. Almuerzo: Tumis Kangkung, Udang Karang (Udang), Nasi Putih. más...

2092 kcal

Ejercicio: Tabata - 30 minutos, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

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