Registro de peso (no entrada de diario) del 09 diciembre 2015
|
86,3 kg
Disminuído hasta ahora: 5,7 kg.
Aún para ir: 17,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1477 kcal
|
Grasa: 50,29g | Prot: 65,53g | Carbh: 167,07g.
Desayuno: Яблочный Штрудель, Lactica Творог Мягкий Диетический Обезжиренный, Молочный Стиль Бифидумбактерин, Тёма Молоко, Кофе. Almuerzo: Овощное Рагу, Запеченная или Жаренная Рыба, Грибы (Консервированные, без Жидкости). Cena: Красное Столовое Вино, Оливковое Масло, Котлета Рыбная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Щедрые Хлебцы Ржаные, Селедка, Сметана. Pasa Bocas / Otros: Белевские Сладости Белевская Пастила, Чай, Сахар. más...
|
|
2836 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Subir Escaleras - 10 minutos, Descansando - 7 horas y 20 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|