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53,70kg mas preciso perder mais peso!
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53,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0,3 kg.
Aún para ir: 3,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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407 kcal
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Grasa: 9,39g | Prot: 48,40g | Carbh: 39,13g.
Desayuno: Café, Queijo Branco, Iogurte de Baunilha ou de Limão (sem Gordura com Adoçante de Baixas Calorias). Almuerzo: Fit Qualquer Sabor, Café, Suco de Limão, Kisabor Molho Tártaro, Hellmann's Maionese Limão, Proteína de Soja Isolada, de Marchi Batata Cenoura Vagem Ervilha Congelado, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface Americana. más...
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1552 kcal
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Ejercicio:
Subir Escaleras - 20 minutos, Lavar Platos - 40 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Permanecer de Pie - 5 minutos, Descansando - 16 horas y 30 minutos, Durmiendo - 5 horas y 45 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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