Registro de peso (no entrada de diario) del 11 diciembre 2015
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55,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 4,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1002 kcal
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Grasa: 37,28g | Prot: 83,34g | Carbh: 81,91g.
Desayuno: Nestlé Nescau 2.0, Firenze Pão 7 Grãos Light, Elegê Leite Semidesnatado. Almuerzo: Molho de Soja (Shoyu), Palmito, Dona Benta Farinha de Trigo Tradicional, Tilápia, Legumes Refogados. Cena: Hellmann's Maionese, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Dicel Palmito de Pupunha, Tang Refresco em Pó, Bimbo Rap10 Fit, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Pasa Bocas / Otros: Maçãs Red Delicious. más...
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1854 kcal
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Ejercicio:
Lavar Platos - 35 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Bailando (Paso Medio) - 30 minutos, Tabata - 30 minutos, Cocinar - 50 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 12 horas y 5 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Compras - 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de amandasousa1
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