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13 dic. 15
Diario de sunsum31, 13 dic. 15
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Registro de peso (no entrada de diario) del 13 diciembre 2015
89,1 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
13,1 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 13 diciembre 2015:
1505 kcal
Grasa: 20,27g | Prot: 35,52g | Carbh: 286,36g.
Desayuno:
Actimel Actimel Natural, McDonald's Manzana, Plátano, Hacendado Pan de Molde Blanco, Mermelada, Master Crumble Multifrucht Müsli, Hacendado Yogur Sabor Limón.
más...
2749 kcal
Ejercicio:
caminar - 30 minutos, Conduciendo - 1 hora y 15 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 4 horas y 20 minutos, Descansando - 7 horas y 40 minutos, Durmiendo - 10 horas y 15 minutos.
más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Comentarios
Falta una semana para cumplir un mes de mi vuelta aquí y de hacer los registros de comida y ejercicio espero llegar a mi primer peso registrado hace casi dos años cuando cumpla el mes.
14 dic. 15 por el miembro:
sunsum31
Peso Histórico de sunsum31
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