Registro de peso (no entrada de diario) del 13 diciembre 2015
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50 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1148 kcal
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Grasa: 58,25g | Prot: 79,04g | Carbh: 81,96g.
Desayuno: iogurte caseiro, Docina Iogurte Natural Desnatado sem Lactose, Ovo, Castanhas de Caju. Almuerzo: Cracked Black Pepper Oatcakes, Burger King Batata Frita (Pequena), Castanhas de Caju, Compão Omelete de Blanquet de Peru e Queijo Minas. Cena: iogurte caseiro, Kruidnoten, Boa Nata Queijo Mussarela Light, Plus Vita Pão Integral Fit 12 Grãos, Peito de Frango Cozido (Tabela TACO), Sopa de espinafre, couve, chuchu e abobrinha. (versão 2). Pasa Bocas / Otros: Fini Marshmallow, Boa Nata Queijo Tipo Cottage, Castanhas de Caju, Nestlé Ninho Fases 1+, iogurte caseiro, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado Instantâneo. más...
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1839 kcal
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Ejercicio:
Lectura - 3 horas, Ver TV - 3 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Subir Escaleras - 25 minutos, Descansando - 8 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Gisanne Marinho
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