Registro de peso (no entrada de diario) del 14 diciembre 2015
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86 kg
Disminuído hasta ahora: 12 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1427 kcal
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Grasa: 68,56g | Prot: 100,81g | Carbh: 103,97g.
Desayuno: Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Чай, Красные Помидоры, Сыр Тильзитер, Жареное Яйцо. Almuerzo: Теремок Русский Цезарь Салат, Теремок Гречка с Куриной Грудкой-Гриль. Cena: Капустный Салат, Запеченная или Жареная Треска. Pasa Bocas / Otros: Простоквашино Кефир 1%, Щедрые Хлебцы Ржаные, Красные Помидоры, Сыр Тильзитер, Хлеб Бородинский, Помело, Простоквашино Творог 2%. más...
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2411 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 45 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Блинов Денис
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