Registro de peso (no entrada de diario) del 15 diciembre 2015
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83,2 kg
Disminuído hasta ahora: 28,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3037 kcal
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Grasa: 122,74g | Prot: 97,66g | Carbh: 321,71g.
Desayuno: Eat Natural Noten en Zaden, Gedroogde Cranberries, Terrasana Moerbeien, Goji Bessen, Conimex Geraspte Kokos, Damhert Fibre Fit Biologisch, AH Halfvolle Yoghurt Mild, Yakult Yakult Light. Almuerzo: Bolletje Volkoren Beschuit, Aldi Slagers Achterham Gerookt, Campina Botergoud Gezouten Grasboter, Jumbo Mueslibonkje. Cena: Van Gilse Donkere Basterdsuiker, Lassie Dessert Rijst (Portie 50Gr Rijst/250Gr Melk), Unox Stevige Erwtensoep. Pasa Bocas / Otros: Leonidas Bonbon, Jumbo Bakkers Krakeling, Truffel, Eat Natural Fruit & Nut Bar, Banaan. más...
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3350 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 6 horas, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 45 minutos, Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 15 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de janjonker
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