Registro de peso (no entrada de diario) del 16 diciembre 2015
|
76,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2139 kcal
|
Grasa: 69,83g | Prot: 125,49g | Carbh: 248,43g.
Desayuno: Café Expresso, Cem Porcento Chia em Sementes, Lidl Queijo Quark, Bagas Goji, Mel, Nozes de Nogueira, Sumo de Laranja Natural, Sumo de Limão, Romã. Almuerzo: Dourada Grelhada, Vinho Tinto de Mesa, Tomates Vermelhos, Batata Doce, Café Expresso. Cena: quark lidl, frutose, claras de ovo, gelatina, Sopa de Feijão Verde, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Vinho Tinto de Mesa, Café Expresso, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Pasa Bocas / Otros: Banana, Amêndoas sem Casca. más...
|
|
2673 kcal
|
Ejercicio:
Descansando - 3 horas y 50 minutos, Durmiendo - 9 horas, Sentado - 4 horas y 30 minutos, Pilotaje de Motos - 1 hora, Ver TV - 4 horas y 30 minutos, Tienda de Comestibles - 45 minutos, Conduciendo - 25 minutos. más...
|
Ganando 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Gilbatista
|