Registro de peso (no entrada de diario) del 16 diciembre 2015
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61,8 kg
Disminuído hasta ahora: 15,3 kg.
Aún para ir: 61,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1515 kcal
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Grasa: 47,54g | Prot: 112,83g | Carbh: 160,53g.
Almuerzo: homemade turkey sandwich, homemade pastrami sandwich. Cena: Brussels Sprouts, White Rice (Medium-Grain, Cooked), Pork Chops (Top Loin, Boneless, Lean Only). Pasa Bocas / Otros: Aloha Gourmet Iso Peanut, Trader Joes Cruspy cookies filled with belgian chocolate, Jack Link's Premium Cuts Original Beef Jerky, Mac Chocolate Chip Cookie. más...
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2239 kcal
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Ejercicio:
Cardiac Rehab - 51 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 14 minutos, Descansando - 14 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,9 kg a la Semana
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