Registro de peso (no entrada de diario) del 17 diciembre 2015
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84,1 kg
Disminuído hasta ahora: 27,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3296 kcal
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Grasa: 171,31g | Prot: 136,18g | Carbh: 259,02g.
Desayuno: Terrasana Moerbeien, Goji Bessen, Eat Natural Noten en Zaden, Conimex Geraspte Kokos, Milbona Hollandse Havermoutpap, Yakult Yakult Light. Almuerzo: Salade met Sla, Ei, Kaas, Tomaat en/of Wortelen, Laschinger Łosoś Atlantycki. Cena: Van Gilse Donkere Basterdsuiker, Lassie Dessert Rijst (Portie 50Gr Rijst/250Gr Melk), Unox Stevige Erwtensoep. Pasa Bocas / Otros: Chocomel Chocomel, De Heer Pindarotsjes (Melk), Jumbo Bakkers Krakeling, Gemengde Notenmix, Gemengde Notenmix. más...
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2985 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 6 horas, Descansando - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 30 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de janjonker
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