Diario de mjmaxson, 17 dic. 15

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Registro de peso (no entrada de diario) del 17 diciembre 2015

101,6 kg Disminuído hasta ahora: 8,4 kg. Aún para ir: 8,6 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 17 diciembre 2015:

976 kcal

Grasa: 18,50g | Prot: 61,00g | Carbh: 135,00g. Desayuno: Quaker Old Fashioned Oats. Almuerzo: Sarku Japan Chicken Teriyaki Combo Meal. Pasa Bocas / Otros: Coffee-Mate Chocolate Chip Cookie Coffee Creamer. más...

3257 kcal

Ejercicio: Esquí (Esquí de Fondo) - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 9,5 kg a la Semana

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