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18 dic. 15
Diario de exumfats, 18 dic. 15
Perfil de exumfats
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Only a pound to go to reach my Christmas goal of 215. If I'm lucky, maybe I'll lose a couple. One week to go.
98,0 kg
Disminuído hasta ahora:
26,8 kg
.
Aún para ir:
9,5 kg
.
Dieta seguida: 100%.
Ver Calendario de Dieta
, 18 diciembre 2015:
163 kcal
Grasa: 11,56g | Prot: 11,36g | Carbh: 3,20g.
Desayuno:
Cream Cheese, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Coffee (Brewed From Grounds), Heavy Cream.
más...
Perdiendo 0,8 kg a la Semana
16 Seguidores
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Comentarios
woo hoo !! you got this !
18 dic. 15 por el miembro:
Tamarah Jo
Great job, hope you hit the Christmas goal.
18 dic. 15 por el miembro:
jmb3450
Keep at it, motivation will get you there! Good luck!
18 dic. 15 por el miembro:
XshapeshiftX
Nice job!
18 dic. 15 por el miembro:
losinit1655
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