Diario de xandrster, 20 dic. 15

Registro de peso (no entrada de diario) del 20 diciembre 2015
89,9 kg Disminuído hasta ahora: 34,1 kg.    Aún para ir: 3,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 diciembre 2015:
1012 kcal Grasa: 14,75g | Prot: 121,20g | Carbh: 91,97g.   Desayuno: Творог (Полностью Обезжиренный), Творог (Полностью Обезжиренный), Фруктоза, Хлеб. Almuerzo: Колбаса Докторская, Суп из Говядины, Хлеб с Отрубями. Cena: Песочное Печенье, Творог (Полностью Обезжиренный), Хлеб. más...
2190 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Ganando 0,4 kg a la Semana

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