Registro de peso (no entrada de diario) del 14 diciembre 2009
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116,5 kg
Disminuído hasta ahora: 19,3 kg.
Aún para ir: 32,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1394 kcal
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Grasa: 49,05g | Prot: 93,67g | Carbh: 146,72g.
Desayuno: No Calorie Sweetener Packets, Fish Oil Concentrate, Sugar Free French Vanilla. Almuerzo: Triple Lindy (streaker, chicken, no rice, sour cream). Cena: Elite Whey Protein - Rich Chocolate, Grilled Chicken Breast Strips, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, House Recipe Greek Dressing. Pasa Bocas / Otros: Bananas, Sweet and Salty Almond Bars, Instant Oatmeal - Lower Sugar Apples & Cinnamon. más...
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3437 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Conduciendo - 40 minutos. más...
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Ganando 5,7 kg a la Semana
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