Registro de peso (no entrada de diario) del 21 diciembre 2015
|
56 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 0,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1435 kcal
|
Grasa: 33,09g | Prot: 96,55g | Carbh: 194,44g.
Desayuno: Банан, Грецкие Орехи, Глобус Хлопья 7 Злаков, Кофе с Молоком, Дикси Творог 1%. Almuerzo: Фрегат Горбуша Натуральная, Брест Литовск Сметана 20%, Картошка Вареная. Cena: Лента Гранатовый Сок, Картошка Вареная, Кета, 36 Копеек Кефир 1%. Pasa Bocas / Otros: Курага, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Яблоко. más...
|
|
1676 kcal
|
Ejercicio:
Lavar Platos - 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Descansando - 6 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
|
Peso Histórico de Xitroumnaya
|