Registro de peso (no entrada de diario) del 22 diciembre 2015
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74 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.
Aún para ir: 14 kg.
Dieta seguida: Bien.
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960 kcal
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Grasa: 37,36g | Prot: 16,18g | Carbh: 144,66g.
Cena: Beyaz Ekmek, Çikolatalı Kurabiye (Margarinli), Uludağ Limonata, Patates Kızartması, Kırmızı Mercimek Çorbası. Pasa Bocas / Otros: Kivi Meyvesi, Mandalina. más...
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2365 kcal
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Ejercicio:
Baño - 20 minutos, Cocinar - 40 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 6 minutos, Permanecer de Pie - 6 horas, Descansando - 8 horas y 54 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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