Registro de peso (no entrada de diario) del 23 diciembre 2015
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83,6 kg
Disminuído hasta ahora: 28,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2778 kcal
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Grasa: 114,12g | Prot: 112,54g | Carbh: 279,80g.
Desayuno: Gedroogde Cranberries, Terrasana Moerbeien, Goji Bessen, Eat Natural Noten en Zaden, Conimex Geraspte Kokos, Damhert Fibre Fit Biologisch, Milbona Halfvolle Milde Yoghurt, Yakult Yakult Light. Almuerzo: Shirataki Shirataki Konjak-Nudeln, Jumbo Maaltijdsalade Italiaanse Kip. Cena: Geroosterde Amandelen (Gezouten), Jumbo Katenspek, Van Der Meulen Roggebrood, Van Gilse Donkere Basterdsuiker, Lassie Dessert Rijst (Portie 50Gr Rijst/250Gr Melk), Unox Stevige Erwtensoep. Pasa Bocas / Otros: AH Roomboter Kaneelstengels, Jumbo Bakkers Krakeling, LU Time Out Granenbiscuits Melkchocolade. más...
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3090 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 6 horas, Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 2 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de janjonker
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