vorletztes mal wiegen in diesem jahr
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80,7 kg
Disminuído hasta ahora: 6,3 kg.
Aún para ir: 1,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2849 kcal
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Grasa: 98,58g | Prot: 136,64g | Carbh: 250,08g.
Desayuno: Gekochtes Ei, Aldi Bergkäse, Milfina Butter, BioBio Roggenvollkornbrot, ESN Designer Whey Vanilla, Milch 1,5%. Almuerzo: Rapsöl, Zwiebeln, Rote Paprika, Wiesenhof Hähnchen-Minutensteaks Athena, Weißer Reis (Langkorn). Cena: Zentis Marzipanbrote, Wolf Thüringer Knackwurst, Krombacher Bier. Pasa Bocas / Otros: Haribo Tropifrutti. más...
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2707 kcal
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Ejercicio:
Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Sentado - 10 horas, Descansando - 5 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de stolfat
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