Registro de peso (no entrada de diario) del 23 diciembre 2015
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69 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1925 kcal
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Grasa: 72,50g | Prot: 77,77g | Carbh: 246,45g.
Desayuno: Простоквашино Сметана 15%, Приготовленные Грибы, Куриные Грудки (Жареные), Рис Вареный. Almuerzo: Мёд, Брускетта, Омлет или Яичница с Сыром и Ветчиной или Беконом. Cena: Лактония Лактония Кефирная 2,5%. Pasa Bocas / Otros: ВкусВилл Круассан с Миндальной Начинкой, Макарун, Банан, Яблоко. más...
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2410 kcal
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Ejercicio:
Circuito de Entrenamiento - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 22 minutos, Conduciendo - 1 hora, Descansando - 7 horas y 38 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Lena Saratova
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