Registro de peso (no entrada de diario) del 24 diciembre 2015
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80 kg
Disminuído hasta ahora: 10 kg.
Aún para ir: 15 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1202 kcal
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Grasa: 30,77g | Prot: 32,74g | Carbh: 197,97g.
Almuerzo: Frango (Empanado e Frito), Tomates, Arroz Branco (Cozido). Cena: Salada de Agrião, Carne de Vaca Assada, Pão de Alho, Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Naturale Barra de Cereal Morango, Aveia e Chocolate, Del Valle Suco de Laranja. más...
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2565 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 14 horas, Descansando - 1 hora y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 70 kg a la Semana
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